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Le rire guérit et la blague nous sauve du stress

Publié: 2016.06.21 - 16:30:11   /  web@renciclopedia.icrt.cu  /  Traduit par: Yaíma Márquez Zaragoza
  

Le rire guérit et la blague nous sauve du stress“Le rire est un tonique, un soulagement, un répit
qui permet d'atténuer la douleur”
Charles Chaplin

Le pouvoir thérapeutique du rire sur la santé humaine est un thème d’actualité par ses effets et importance dans des recherches scientifiques. Nous avons dans les mains quelques textes sur le sujet, ses bienfaits et le rôle principal accordé dans des traitements ou des thérapies appliquées dans quelques institutions médicales en mettant l'accent sur celles infantiles et gériatriques.

Il est prouvé que dans l’énigmatique relation du binôme psychologique - corporel, la bonne humeur génère des assaisonnements nécessaires pour la restauration de la santé.

En Médecine, du point de vue physiologique, on dit qu'un bon éclat détend les muscles, oxygène les poumons, augmente la circulation sanguine et calme le système nerveux. En Psychologie, le rire lève l'âme, augmente le bien-être et l’équilibre émotionnel.

Des experts dans le sujet insèrent le rire, aussi le sourire, parmi les émotions positives, au même niveau que l'optimisme, la joie, la bonne humeur, la paix et l'enthousiasme; des états d'âme qu’améliorent la qualité de la vie, parce que ce sont des réalités biochimiques, lesquelles aident l'organisme à prévenir, à contrôler et inverser beaucoup de maladies. En trois mots: le rire guérit.
 

“ C’est un devoir humain de causer du plaisir au lieu de la souffrance”
José Martí


Le rire guérit et la blague nous sauve du stressLe jugement de Martí inspire la thèse du livre “La blague comme antidote du stress” du Docteur en Médecine Ricardo Ángel González Menéndez, un important psychiatre cubain qui nous avait rapprochés au thème avec deux livres: “L'humeur dans les temps de la colère” y “Les mystères psychologiques de la blague et de sa narration”.

Je dois avouer comme lectrice que ce livre est devenu une source de référence. Le jour que je l'ai acheté à la Foire du Livre passée, son auteur, le titre et les références du label éditorial m'ont touché.

Trois mois après, je perçois qu’entre le livre et moi, il y a de la complicité et l’affection par la gratitude que je professe en face de la connaissance apportée et les éclats provoqués par les histoires drôles choisies par l'auteur.

Le rire guérit et la blague nous sauve du stressLe docteur González Menéndez illustre le thème du stress avec ses inévitables conséquences en correspondance avec la vie contemporaine, et il étudie, d’une façon profonde et conceptuelle, l'importance de l'histoire drôle comme un antidote de ce malheur qu’abonde dans le monde. Il le fait avec maîtrise et certitude à travers un langage scientifique - populaire qu’attire l'attention de tous, d'experts et de néophytes.

Du point de vue académique, le livre décolle avec son chapitre théorique de définitions essentielles sur l’humeur, et dès mon point de vue, ils pourraient être très utiles pour un professionnel de la Communication Sociale, pour nous doter des outils scientifiques à propos du thème de l'humeur dans toutes ses variables qualitatives, génériques, avec des rappels historiques depuis Freud et à travers des histoires drôles.

Selon González Menéndez, le stress est un 'puissant poison' présent dans toute la planète et “Ses effets catastrophiques répercutent sur différents organes, des appareils et des systèmes de l'être humain, avec des expressions cliniques qui assument des différentes manifestations, tels que l’obésité, l’hypertension, le diabète, le cancer, l’infarctus du myocarde, la thrombose, l’hémorragies et l'embolies cérébrales, l'ulcères gastroduodénales, le dysfonctionnement sexuel, l'état de dépression et d’anxiété, la psychose, le tabagisme, l'alcoolisme et d'autre dépendance. Les résultats finals de cet ennemi silencieux, c'est la réduction de la qualité et l'espérance de la vie (…)”
 

Le rire guérit et la blague nous sauve du stress
Dr Ricardo Ángel González Menéndez.

Évidemment, le stress et la blague se battent en duel à mort parce que ce sont deux forces diamétralement opposées, comme le spécialiste nous aide à savoir. Il souligne aussi parmi les conditions d'habitabilité dans une bonne humeur, les expériences nécessaires de relaxation, la tranquillité, le bien-être, la jouissance, la plénitude de vie et les relations sexuelles de plus en plus heureuses.
 

“La qualité de la joie est le fruit le plus précieux
de notre civilisation”
Antoine De Saint-Exupéry

 

Un récit historique convainc le lecteur dans la démonstration de l'auteur du livre des mécanismes qui expliquent les effets antistress de la blague. Même, le thème n'est pas nouveau parce qu'il vient depuis des époques très antiques quand on ne parlait pas du létal "stress".

González dit qu'il existe un papyrus babylonien que témoigne l'œuvre d'un reconnu médecin qui a assisté le fils d'un sultan, qui présentait de très forts maux de tête, perte très évidente de poids corporel et des palpitations. Les symptômes du jeune homme étaient, chaque jour, plus graves. Il raconte que le sultan a remarqué le médecin qu’il paierait avec sa vie, s’il ne résoudrait pas le problème de santé du fils. Le récit, dans une synthèse très courte pour cette page Web, indique que le médecin, après des intenses journées et des recherches, a connu la confession du malade que son malheur était parce qu’il aimait intensément une des épouses du père. Quand le médecin informe le sultan et lui convainc de permettre l'union de son fils avec la femme aimée, les symptômes mortels du garçon ont disparu immédiatement et le cas a passé à l'immortalité comme “(…) la première gestion de l'histoire écrite sur le traitement du milieu familial pour aider à la récupération d'un malade”.

Le titre que je recommande est un document de consultation pour vivre dans un bien-être holistique, pour collaborer avec la bonne humeur de nos congénères et pour profiter pleinement des bénéfices des histoires drôles et de ses effets psychologiques.

Comme épilogue, le docteur souligne des règles très importantes: Essayez d'évaluer toujours les caractéristiques générales des auditeurs quand vous racontez une histoire drôle ou une anecdote humoristique… Réfléchissez si l'histoire drôle sélectionnée n'affecte aucun de ses auditeurs … Choisissez les blagues courtes, rappelez Shakespeare qui a dit que la brièveté est l'âme du génie … : ah! et riez avec des histoires drôles que vous écoutez, bien que vous savez son dénouement.

Soudainement l'envie me prend d'ouvrir au hasard une des pages de ce livre excellent pour vous faire une blague; mais décidez-vous d'acquérir l'œuvre complète que présente une sélection d'histoires drôles catégorisées depuis la psychologie pour rire de bon cœur et pour prévenir ou combattre les maladies associées au stress … et ici je ris de rappeler certains histoires…

Merci beaucoup Dr. Ricardo Ángel González Menéndez, par la remise littéraire et vos consécrations qu’aident à changer le stress et la tristesse, par le rire et la joie dans une prolongation salutaire de la vie. (Par Nora Rodríguez Calzadilla)
 

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