Invita Bellas Artes a encuentro meditativo en torno a la respiración

El Museo Nacional de Bellas Artes de La Habana invita a un encuentro meditativo en torno a la respiración, a cargo de la instructora de yoga Karen Rodríguez López-Nussa, en ocasión de la exposición Cada Respiro de la artista Glenda León.

La interesante propuesta es para este sábado 18 de enero, a las 11:00 a.m., en la sala temporal del segundo nivel del Edificio de Arte Cubano.

La respiración, ese acto que repetimos una y otra vez, señal de vida junto con los latidos del corazón, es el puente entre el mundo y el cuerpo, cada vez que inhalamos tomamos algo del mundo y cada vez que exhalamos le devolvemos algo; aunque nunca nos detengamos a pensar en ello, señala la nota de prensa.

La respiración es la única de las funciones vitales sobre la que podemos incidir directa y conscientemente. Las formas en que respiramos traducen directamente cada estado por el que pasamos: calma, miedo, susto, angustia, ansiedad, alegría, excitación, enamoramiento…

Así, atendiendo a nuestra respiración, entramos en la presencia, conectamos con el momento presente y con lo que este nos muestra. Y al mismo tiempo, a través del trabajo consciente con la respiración, podemos modificar nuestros Estados de Ánimo, expresan la artista Glenda León y la instructora Karen Rodríguez López-Nussa.

Esta potencialidad que ella nos brinda nos abre a la oportunidad de elegir conscientemente dónde estar dentro de nosotros a cada instante.

El trabajo con la respiración, nos permite aprender a ir cambiando lo negativo en positivo, a transformar la basura en flores.

En este trabajo, empezamos a entender que desde una sonrisa y una respiración atenta podemos empezar a transformarnos y a transformar las cosas. Como diría Thich Nhat Hanh: “Y cuando estamos presente a la vida, la vida está también aquí, presente para nosotros”.

Fuente: Museo Nacional de Bellas Artes