Cómo gestionar el enojo
Gestiona tu vida sin enojarte, porque el enojo no solo daña tus relaciones con los demás, sino también crea estragos en tu salud. Esta nueva emisión de Un secreto para ti te ofrece cómo gestionar el enojo.
Si te enojas con facilidad puedes dañar tu salud. Para los especialistas el enojo es entendido como una construcción psicológica, tiene grados y varía en intensidad. Puede ser desde una irritación leve hasta una furia intensa, y así ir subiendo cada vez más, hasta que se convierte en un ataque de ira.
Se confirmó por un grupo de científicos de la universidad de Harvard, en los Estados Unidos, que el mal genio aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.
El enojo provoca no tan solo alteraciones en la frecuencia cardíaca y presión arterial, sino también acelera la respiración y aumenta las posibilidades de padecer enfermedades como la gastritis.
Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.
