La música sana
El arte de hacer música desde siempre es el arte de conmover, influye en diversos aspectos de la vida. El secreto de hoy te devela el poder de la música.
El siquiatra español Fernando Mora defiende el valor terapéutico de la música más allá de lo evidente.
En el periódico Confidencial aparece un artículo sobre los estudios realizados por el especialista Mora donde se revela que la música nos ayuda a expresar emociones que a veces no sabemos poner.
Hace hincapié como la experiencia musical puede facilitar la expresión de sentimientos complejos, destaca que cuando el lenguaje no basta, las melodías permiten acceder a estados emocionales que de otro modo permanecerían bloqueados, la música se convierte en una vía para comprendernos mejor.
No solo el ánimo mejora con la música, la misma investigación evidencia que los sonidos relajantes pueden disminuir los niveles de cortisol, hormona directamente relacionada con el estrés, este efecto calmante se traduce en una mayor sensación de bienestar físico y mental.
Además, se demostró que la música adecuada puede potenciar tanto la relajación como el rendimiento intelectual, que refuerza también los lazos sociales, actúa como puente entre personas, facilitando la comunicación afectiva sin necesidad de palabras.
Integrar la música en la vida tanto en solitario como en compañía repercute positivamente en la salud emocional.
Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.
