Aprender a quererse
En el ir y venir que nos impone la vida, se nos olvida, a veces, tratarnos con consideración y ternura. Cuanto te quieres, lo has pensado alguna vez. Si te doy una tabla del 1 al 10 donde te pondrías. En el secreto de hoy te propongo que te quieras y eleves tu autoestima.
Como guerreros del amor y la luz, estoy convencida que te levantas recalibrando tu corazón, y pensando en cómo resolver las situaciones que se van presentando, seguramente de los demás, eso claro está es importante, pero tu donde quedas.
Quedas seguramente con un gran agotamiento y hasta te reproches algo, en tono de queja, o te castigues, si actúas así, no procedes bien, debes analizar tu autoestima.
Investigando sobre el tema la respuesta justa, me la dio el doctor en psicología Walter Riso en el sitio BBVA Aprendiendo juntos. Dice claramente el doctor Riso: Quererse uno mismo es cuidarse y no solo físicamente sino también sicológicamente, cuando entramos en el tema de la autoestima hay 4 pilares esenciales.
Primero lo que yo pienso de mi, si yo me autocastigo psicológicamente no me quiero, voy a terminar pensando mal de mi, y eso es lo que se llama Auto concepto.
El segundo sostén dice el especialista Riso es cuando te miras al espejo y valoras si me gusto o no me gusto, lo importante es, que si no me gusto, eso es lo que voy a transmitir a las personas, esto se denomina autoimagen.
Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.
