Una conexión permanente con tu voz interior
Todos tenemos un monólogo interno continuo, es la más privada de las conversaciones, tu voz interior a veces susurra, y otra veces te grita, es poderosa, te alienta y te deprime.
Como nos cuesta felicitarnos, como nos cuesta decirnos palabras alentadoras, por qué no nos hablamos bonito, quedarse en un bucle repitiendo los mismos pensamientos negativos una y otra vez, daña.
La siquiatra española Mariam Rojas Estapé plantea que una voz interior va comentando nuestra vida y nos la marca e influye mucho en nuestro estado de ánimo, por tanto sugiere, educarla.
Insiste; esquiva los pensamientos tóxicos que vienen para llevarte de nuevo a las crisis de angustia o para maximizar los miedos.
Agrega; esa voz interior determina nuestra autoestima y eso es clave, la autoestima, es cuánto te quieres y cómo te trate tu voz.
Fundamenta que la voz interior está íntimamente relacionada con lo bien o mal que te vaya. Entonces recomienda que prestes atención a tu voz interior y la analices, explica quien la domina es capaz de ser maestro en su vida.
Un secreto para ti es el resultado del trabajo armonioso de tus amigos Yailin la voz que te acompaña; Mabel, quien escribe, produce y dirige; Luis en el diseño sonoro; y Edelsa y Zoila en la asesoría. Busca las emisiones cada domingo, 8:30 a.m. y 8:30 p.m., por Radio Enciclopedia.
